Добрый день
Меня зовут Юрий Манило
Магистр в области здравоохранения Преподавал на кафедре здоровья человека и физической реабилитации, специалист в области массажа и нетрадиционной медицины, физиотерапевт и массажист в здравоохранении, стаж более 28 лет.
полезно
Немного о массаже
Правильно сделанный массаж:
- повышает эффективность основного лечения;
- снимает боль и отек, мышечные спазмы, перенапряжение;
- улучшает работу сердечно - сосудистой и лимфатической системы;
- помогает умственному и физическому расслаблению, снимает стресс;
- улучшает общее самочувствие;
- нормализует работу нервной системы, улучшает качество сна;
- улучшает кровообращение в тканях;
- способствует снижению лишнего веса (в комплексной терапии);
- оказывает расслабляющий и согревающий эффект за счёт механического воздействия на поверхность тела.
Массаж вызывает расслабляющий и согревающий эффект за счет механического воздействия на поверхность тела. Массажные процедуры активизируют кожные рецепторы, снимают напряжение и спазмы, улучшают кровоснабжение тканей. Массаж может быть как лечебным, так и профилактическим.
Виды массажа
Существуют массажные процедуры практически для всех частей тела.
Общий массаж тела оказывает положительное воздействие на весь организм.
Массаж головы помогает снять стресс, устранить головную боль и улучшить сон.
Массаж шейно-воротниковой зоны используется в профилактических и лечебных целях при:
- шейном остеохондрозе;
- чрезмерном напряжении мышц шеи и спины;
- нарушении осанки;
- частых мигренях и головных болях;
- проблемах со зрением и эмоциональных стрессах.
Массаж грудной области рекомендуется при шейно-грудном остеохондрозе и заболеваниях органов дыхания.
Массаж спины необходим при остеохондрозе, протрузиях, межпозвоночных грыжах и других проблемах позвоночника.
Массаж верхних конечностей в основном показан спортсменам, ощущающим повышенную нагрузку на мышцы рук.
Массаж ног полезен при тонусе мышц ног вследствие рассеянного склероза или наследственных причинах, при параличах или после инсульта, при поясничном ишиасе и шейно-плечевой боли, расстройствах нервной системы и в период восстановления после травм.
Противопоказаниями к массажу:
- онкологические заболевания;
- ВИЧ-инфекция;
- активный туберкулез и некоторые патологии сосудов; лихорадка;
- острые воспалительные процессы;
- инфекционные заболевания;
- серьезные проблемы с кожей (аллергическая сыпь или грибок).
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж — это вид массажа, направленный на уменьшение целлюлита — состояния, при котором жировые клетки накапливаются под кожей, из-за чего кожа выглядит неровной и бугристой.
Лечебный массаж
Лечебный массаж является эффективным и безопасным способом улучшения общего состояния, снятия боли и спазмов. На ранних стадиях остеохондроза и артроза массаж повышает действенность физиотерапии и лекарственных средств.
Расслабляющий массаж
Подходит для всех, кто подвержен частым стрессам и напряжению. Расслабляющий массаж – это скорее опыт, чем “оздоровительный” акт – для больной спины лучше подойдет классический массаж.