K prevenci přetěžování pohybového aparátu máme k dispozici biologické regenerační procedury, jejichž hlavním prvkem je sportovní masáž.
Sportovní masáž:
– připravuje sportovce na sport;
– zlepšuje výkon;
– umožňuje mu dosáhnout maximálních sportovních výsledků;
– zbavit tělo únavy po tréninku a podporuje bezpečnost při tréninku a sportovních soutěžích;
– podporuje svalovou relaxaci;
– posiluje určité svalové skupiny;
– zvyšuje pohyblivost kloubů a elasticitu vazů.
